Ayudas ergogénicas

Queridos amigos/as, os adjunto una presentación sobre recomendaciones nutricionales y algunas ayudas ergogénicas que os puedan ayudar a mantener/ mejorar vuestro rendimiento. Debo recordar que solamente son recomendaciones y que lo más importante es consultar individualmente a la persona cualificada para prescribir sobre el tema, como lo es un nutricionista.